Stundenplan

im Herzraum

Thema des Monats: Happy Hips

Dienstag

Nächster Kurs - Termine: 04.02., 18.02., 25.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 14.04.2020

18:30 - 20:00 KURS Tiefenentspannung "Stress lass nach" (Anmeldung ab jetzt)

Shavasana - Die Kunst und Wissenschaft der Entspannung

Fokus: geführte Tiefenentspannung, Burnout-Prävention

hilft bei: Stress, Unruhe, Schlaflosigkeit, Sorgen, Verspannungen

geeignet für: auch ohne Yogaerfahrung mit Wunsch nach Ruhe und Entspannung

Mittwoch

19:00 - 20:30 Yoga am Abend (A)

Fokus: Stabilität, Ruhe, Kräftigung & Willen, präzise Erklärung der Positionen

geeignet für: alle Levels

Samstag

09:00 - 10:30 Yoga am Morgen (A) 09.11. mit Claudia Triebaumer-Steindl

Fokus: körperliches Fließen zum Atem, Kräftigung und Aktivierung, Power Flow, Freude an Bewegung

geeignet für: alle Levels

Anmeldung notwendig!!!

(A) Anmeldung unbedingt erbeten unter 0699 180 47 195