Stundenplan

Herzraum bis auf weiteres geschlossen

Dienstag

18:30 - 20:00 KURS Tiefenentspannung "Stress lass nach" (Anmeldung ab jetzt)

Nächster Kurs - Termine: 04.02., 18.02., 25.02., 03.03., 10.03., 17.03.2020

Shavasana - Die Kunst und Wissenschaft der Entspannung

Fokus: geführte Tiefenentspannung, Burnout-Prävention

hilft bei: Stress, Unruhe, Schlaflosigkeit, Sorgen, Verspannungen

geeignet für: auch ohne Yogaerfahrung mit Wunsch nach Ruhe und Entspannung

Mittwoch

19:00 - 20:30 Yoga am Abend (A)

Fokus: Stabilität, Ruhe, Kräftigung & Willen, präzise Erklärung der Positionen

geeignet für: alle Levels

Freitag

18:00 - 19:30  Relaxed ins Wochenende - Yin/Yang (A)

Termine: 07.02., 14.02., 21.02., 28.02., 13.03., 20.03., 27.03.2020

Fokus: sanfte Sonnengruß Varianten, Meditation, lange halten von Yin Asanas, sanfter Flow mit Yang-Asanas

geeignet für: alle Levels

(A) Anmeldung unbedingt erbeten unter 0699 180 47 195

 

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