seminar

frei durch gedankenüberprüfung mit "the Work of Byron Katie"

Kennst du diese oder ähnliche Gedanken? 

 

"Mein Partner hört mir nicht zu."

"Mein Chef sollte meine Leistungen anerkennen."

"Ich darf keine Fehler machen."

"Meine Tochter sollte ihr Zimmer aufräumen."

"Ich hätte es besser wissen müssen."  

 

Das sind nur einige Beispiele für Gedankenkarusselle, die uns im Alltag beschäftigen. Was sie gemeinsam haben: sie STRESSen und sie kosten eine Menge Energie!

 

Doch sind unsere stressigen Gedanken überhaupt wahr?

Dieser Frage gehen wir im Seminar mit "The Work of Byron Katie" auf den Grund.  

 

Bei "The Work of Byron Katie" handelt es sich um eine Methode um stressvolle Gedanken zu identifizieren und mit Hilfe von Fragen und Umkehrungen zu überprüfen. Alte Muster, die unser Leben negativ beeinflussen, können so entdeckt werden und sich auflösen. Wo vorher Ärger, Angst und Widerstand war, empfinden wir nach der Überprüfung Klarheit und Freude. Anstelle von Unbewusstheit tritt Bewusstheit und Raum für Neues entsteht. 

 

Am Seminartag erarbeiten wir gemeinsam die Grundtechnik der Methode dann "worken" wir. Das heißt: Wir wenden "the Work" mit Hilfe unserer eigenen Beispiele an. 

Ziel ist es, dass du nach Besuch des Workshops "The Work" in deinem Alltag anwenden kannst. Du weißt, wie du das Arbeitsblatt "Urteile über deinen Nächsten" ausfüllst, du kennst die 4 Fragen und kannst die Umkehrungen bilden. 

 

Danach tauchen wir tiefer in unsere Beziehungen ab. In die Beziehungen, die uns beschäftigen, weil sie eben nicht rund laufen. Das kann in der Partnerschaft sein, in der Familie, im Job etc. Und natürlich widmen wir uns auch der Beziehung zu uns selbst. Unsere Selbstliebe darf wachsen! 

 

Das Seminar für dich geeignet, wenn du die Methode neu kennenlernen möchtest bzw. auch wenn du bereits Erfahrung mit "The Work" gesammelt hast und diese vertiefen willst. 

Beide Tage können auch unabhängig voneinander gebucht werden. Für den Besuch des zweiten Tages ist Work-Erfahrung erforderlich. 

 

Wenn du dich schon vor dem Seminar einlesen möchtest, kannst du gerne "das kleine Büchlein" kostenlos downloaden. <<hier>>  

 

 Was ist mitzubringen? 

- ein offener Geist

- Schreibblock und  Stift

- bei Bedarf: Socken oder Hausschuhe 

- bequeme Kleidung 

- Yogamatte, solltest du mit uns im Herzraum mit Yoga beginnen wollen. 

 

Im Haus gibt es eine kleine Küche, welche uns zur Verfügung steht. Wir planen einen gemeinsamen vegetarischen Brunch für Samstag & Sonntag: mit Porridge, Brot, Gebäck, Aufstrichen, Butter, Käse und Gemüse. Solltest du noch etwas mitbringen wollen, gerne. :) Während dem Seminar gibt es die Möglichkeit jederzeit etwas zum Knabbern zu nehmen. 

 

Fotos vom 16.06.2018