für eine positive Geburtserfahrung

Geburt - Angebot 1 

€ 650.- (zahlbar in 2 Raten) 

derzeit um 500,- *

optional: 7 wöchiger Schwangeren-Yogakurs (online oder live) um -50 %

Fotos während und nach der Geburt 

  • ein kostenloses Telefonat oder Zoom-Call zum Kennenlernen (Dauer ca. 1 Stunde)
  • 1 Treffen in der Schwangerschaft (á ca. 90 Minuten) bei dir zuhause oder an einem Ort deiner Wahl (optional machen wir einen Spaziergang, reden über alle Themen die du noch besprechen möchtest). 
  • Erreichbarkeit für Fragen via WhatsApp
  • Geburtsbegleitung inkl. 3 Wochen Rufbereitschaft. Ab 2 Wochen vor dem errechneten Termin und 1 Woche danach. Ich begleite dich auch im Spital sofern das möglich ist. Ansonsten bin ich bis zur Spitalstür für dich da und danach auf Abruf. 
  • 1 Besuch im Wochenbett (á ca. 90 Minuten): individuelles Verwöhnprogramm oder Hilfe im Haushalt. Im Grunde bin ich für dich da, wofür auch immer du mich brauchst. 

 Geburt - Angebot 2

€ 750.- (zahlbar in 2 Raten) 

derzeit um 550,- *

optional: 7 wöchiger Schwangeren-Yogakurs (online oder live) um -50 %

Fotos während und nach der Geburt 

  • ein kostenloses Kennenlernen (Dauer ca. 1 Stunde) entweder live oder online via Zoom
  • 2 Treffen in der Schwangerschaft (á ca. 90 Minuten) bei dir zuhause oder an einem Ort deiner Wahl (optional machen wir einen Spaziergang, reden über alle Themen die du noch besprechen möchtest). Wir erstellen deinen Geburtsplan A, B, C
  • Erreichbarkeit für Fragen via WhatsApp
  • 1 MP3-Aufnahme zur Tiefenentspannung "Yoga Nidra" 
  • Geburtsbegleitung inkl. 4 Wochen Rufbereitschaft. Ab 2 Wochen vor dem errechneten Termin und zwei Wochen danach. Ich begleite dich auch im Spital sofern das möglich ist. Ansonsten bin ich bis zur Spitalstür für dich da und danach auf Abruf. 
  • 1 Besuch im Wochenbett (á ca. 90 Minuten): individuelles Verwöhnprogramm oder Hilfe im Haushalt. Im Grunde bin ich für dich da, wofür auch immer du mich brauchst. 

 


 Geburt - Angebot 3

€ 1.250.- (zahlbar in 3 Raten)

derzeit 950,-*

optional: Fotos während und nach der Geburt 

 

  • ein kostenloses Kennenlernen (Dauer ca. 1 Stunde) entweder live oder online via Zoom
  • 3 Treffen in der Schwangerschaft (á ca. 90 Minuten) bei dir zuhause oder an einem Ort deiner Wahl (optional machen wir einen Spaziergang, reden über alle Themen die du noch besprechen möchtest).
  • Wir erstellen deinen Geburtsplan A, B, C und du bekommst eine
  • Private Yogastunde á 60 Minuten: beinhaltet einfache Atem - & Körperübungen für den Alltag, auf Wunsch Tiefenentspannung mit heilsamer Berührung ODER Thai Yoga Bodywork-Nuad (60 Minuten) mit ätherischen Ölen
  • Erreichbarkeit für Fragen via WhatsApp
  • 1 MP3-Aufnahme zur Tiefenentspannung "Yoga Nidra" 
  • 7 wöchiger Schwangeren-Yogakurs (online oder live) 
  • Geburtsbegleitung inkl. 4 Wochen Rufbereitschaft. Ab 2 Wochen vor dem errechneten Termin und zwei Wochen danach. Ich begleite dich auch im Spital, sofern das möglich ist. Ansonsten bin ich bis zur Spitalstür für dich da und danach auf Abruf. 
  • 2 Besuche im Wochenbett (á ca. 90 Minuten): Verwöhnprogramm mit sanften Atemübungen, Thai Yoga Bodywork mit ätherischen Ölen, ein kleiner Snack zur Stärkung, auf Wunsch Hilfe im Haushalt. Im Grunde bin ich für dich da, wofür auch immer du mich brauchst. 
  • Bengkung - Belly Binding im Wochenbett inkl. Material
  • 1 Rückbildungs-Yogaeinheit in Absprache mit deiner Hebamme ab der 12. Woche Postpartum 

 Rund-um-die Geburt

€: 650.- (zahlbar in 2 Raten)

derzeit um 500,- *   

optional:  7 wöchiger Schwangeren-Yogakurs (online oder live) um -50 %

  • ein kostenloses Kennenlernen (Dauer ca. 1 Stunde) entweder live oder online via Zoom
  • 3 Besuche in der Schwangerschaft (á ca. 90 Minuten) bei dir zuhause oder an einem Ort deiner Wahl (optional machen wir einen Spaziergang, reden über alle Themen die du noch besprechen möchtest).
  • Wir erstellen deinen Geburtsplan A, B, C und du bekommst eine
  • Private Yogastunde á 60 Minuten: beinhaltet einfache Atem - & Körperübungen für den Alltag, auf Wunsch Tiefenentspannung mit heilsamer Berührung ODER Thai Yoga Bodywork (60 Minuten) mit ätherischen Ölen
  • Erreichbarkeit für Fragen via WhatsApp
  • 1 MP3-Aufnahme zur Tiefenentspannung "Yoga Nidra" 
  • 2 Besuche im Wochenbett (á ca. 90 Minuten): Verwöhnprogramm mit sanften Atemübungen, Thai Yoga Bodywork mit ätherischen Ölen, auf Wunsch Hilfe im Haushalt. Im Grunde bin ich für dich da, wofür auch immer du mich brauchst. 
  • 1 Rückbildungs-Yogaeinheit in Absprache mit deiner Hebamme ab der 12. Woche Postpartum         

 Ruhe und Erholung im Wochenbett

€: 650.- (zahlbar in 2 Raten) 

  • 1 Besuch in der Schwangerschaft (á ca. 90 Minuten) zur Erstellung eines Wochenbettplans. Hier gehen wir alle Punkte durch, die es für die ersten Wochen zum Bedenken gibt. 
  • 4 Besuche im Wochenbett (á ca. 3-4 Stunden): Ich erledige einfache Aufgaben im Haushalt, mache den Einkauf (nicht im Paketpreis) und koche dir und deinem Partner ein nahrhaftes und vollwertiges vegetarisches Essen inkl. Suppe, Hauptspeise und Nachspeise. 
  • Emotionale Begleitung: Ich bin für dich da, um deinen Erfahrungen Raum zu geben, um dich zu halten und dir zuzuhören. 
  • Auf Wunsch unterstützen wir den Heilungsprozess deines Körper mit sanften Atem- und Rückbildungsübungen oder Thai Yoga Bodywork 
  • Bengkung - Belly Binding bietet dir körperlichen und psychischen Halt (exkl. Materialkosten)
  • Im Grunde bin ich für dich da, wofür auch immer du mich in dieser besonderen Zeit brauchst. 

*Jede Frau soll sich eine Doula leisten dürfen, wenn sie sich eine wünscht. Kontaktiere mich bitte, damit wir gemeinsam einen Energieausgleich vereinbaren. 


   

Zusatzleistungen (unabhängig von anderen Paketen buchbar)

  • jeder weitere Besuch in der Schwangerschaft oder im Wochenbett 75 € für ca. 90 Min. 
  • Sanfte Yogaeinheit für den Nacken, Schultern, Rücken und Rückbildung, Dauer 60 Min.: 60.-
  • Verbindung mit der Körpermitte: Atemmeditation und heilsame Berührung mit Reiki, Dauer ca. 45 Min.: 35.-
  • Thai Yoga Bodywork mit ätherischen Ölen, Dauer ca. 50 Min.: 60.-
  • Rebozo Cerrada Zeremonie (im Aava in Baden mit Doula-Kollegin Stephanie Johne), Dauer ca. 3 Stunden inkl. Reflexion der Geburt und Schwangerschaft: 350.-